＊ 136.1Hz音叉｜宇宙始まりの音、OMチューナーで深い瞑想へ

OMチューナーとオームマントラ

136.1Hzの低い振動に耳を澄ませていると、
意識は静かに、内なる宇宙の中心へと合っていきます。

この音叉は「OM（オーム）チューナー」と呼ばれます。

オームマントラとは、
「オーム」と声に出して唱える音。

その音は、宇宙誕生のときに広がっていた音、
根源的な振動といわれています。

136.1Hz音叉と瞑想

136.1Hzは、地球の原初音、
または宇宙始まりの音といわれています。

神経系を鎮め、
深いリラックスへと導いてくれる音。

ハートチャクラに対応する音として、
音叉ヒーリングや瞑想に使われることもあります。


私も、音叉ヒーリングやセラピーの中で、
からだを整えるために取り入れることがあります。

個人的には、
深いリラックスや瞑想の時間に使うのが好きです。

OMチューナーマントラ瞑想のやり方

オームチューナーを鳴らしながら、
A（あ）U（う）M（ん）と声を重ねていくと、
内側の静けさがゆっくりとひらいていきます。


やり方はとてもシンプルです。

最初に音叉をポンと鳴らし、
左耳で聴きながらゆっくりと3回唱える。
「あー、うー、んー」

もう一度ポンと鳴らし、
右耳で聴きながらゆっくりと3回唱える。
「あー、うー、んー」


一度ポンと鳴らした音が鳴り終わるのと、
３回「あー、うー、んー」と唱えるのが
だいたい同じぐらいの長さ。


声は大きくなくても大丈夫、
喉を震わせるように声を出す。

その振動は、
胸へ、背骨へ、そして全身へとひろがっていきます。


最後に、

「シャンティ、シャンティ、シャンティ」

３回唱えると、
平和と安らぎを願う祈りになります。

はじめての方へ

136.1Hzの音叉をお持ちの方は、
音叉を使いながら。

お持ちでない方は、
マントラ瞑想だけでも、
ためしてみてくださいね。



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